一、核心搭配原则

1. 色彩搭配三定律

  • 全身主色不超过3种（黑白灰不算主色）
  • 同色系进阶：浅蓝+深蓝显层次，米白+燕麦色显高级
  • 对比色技巧：黄黑皮用奶杏+雾霾蓝显白，微胖选全身同色系+亮色包显瘦

    • 2. 身形修饰法则

  • 苹果型：V领衬衫+高腰A字裙（隐藏腹部）
  • 梨形：oversize毛衣+直筒裤（弱化胯宽）
  • H型：收腰连衣裙+宽腰带（打造曲线）
  • 沙漏型：短上衣+包臀裙（突出优势）

    • 3. 基础款选择

  • 必囤单品：纯色T恤、高腰牛仔裤、白衬衫、H型风衣
  • 选购技巧：ZARA小西装显利落，优衣库基础T恤性价比高

    • 二、进阶技巧与细节把控

    1. 场合穿搭公式

  • 通勤：直线条西装+珍珠耳钉+裸色尖头鞋（专业感）
  • 约会：缎面吊带裙+廓形西装（纯欲平衡）
  • 休闲：针织开衫+碎花半裙+芭蕾鞋（温柔氛围）

    • 2. 配饰点睛术

  • 项链叠戴：40cm+50cm珍珠链拯救普通衬衫
  • 腰带定位：肚脐上两指系带显腿长
  • 包包选择：小个子选腋下包，高妹用托特包

    • 3. 面料与版型避雷

  • 慎选：廉价蕾丝/亮片（易显low），BM风紧身衣（暴露缺点）
  • 显瘦关键：条纹选细不选宽，竖纹比横纹更修饰身形

    • 三、推荐学习资源

    1. 视频课程推荐

    穿衣搭配基本知识大全视频_穿衣搭配技巧知识

  • B站《穿衣搭配课堂》系列：涵盖色彩、身形、风格解析（参考来源1）
  • 抖音「三七分配比法」：2:1上下身比例最协调（如短上衣+高腰长裤）

    • 2. 必读书单延伸

  • 《风格解析》系列：超强搭配公式解析
  • 陈一丁穿搭教程：从廉价感到高级感的进阶技巧

    • 四、实用口诀总结

  • 显高口诀：上短下高腰，露踝更显高
  • 配色口诀：上浅下深显活力，上深下浅显稳重
  • 叠穿口诀：内紧外松，内薄外厚

    • 建议结合自身身形特点和常用场合选择技巧，优先掌握色彩搭配和基础款运用。可通过B站、抖音等平台搜索关键词「穿搭系统课」「身形修饰技巧」获取视频教程，部分课程需付费但含试看内容。