一、今日天气概况

  • 当前气温：8.78°C，体感温度仅4.9°C，风速较大（16.45 m/s），天气阴，湿度63%。
  • 全天气温范围：最低6.09°C，最高12.79°C，平均9.0°C，北东北风持续，风速平均14.03 m/s。
  • 紫外线指数：2.0（很弱），但未来第1天白天紫外线升至3（中等），需注意防晒。

    • 二、穿衣指数与搭配建议

    1. 核心保暖层

  • 推荐衣物：厚羊毛衫、抓绒衣或薄羽绒内搭，搭配防风外套（如冲锋衣或呢大衣）。
  • 原因：体感温度低于实际气温，大风加剧寒冷感，需重点防风保暖。

    • 2. 下半身搭配

    穿衣指数天气预报上海(上海今天穿衣服指南)

  • 推荐：加绒长裤或厚牛仔裤，避免单层薄款。若长时间户外，可添加保暖打底裤。

    • 3. 配饰与细节

  • 必备品：围巾、手套和帽子，保护头部、颈部及四肢末端，降低风寒效应影响。
  • 鞋类：选择防水防滑的短靴或运动鞋，避免透风材质。

    • 三、特殊场景建议

    穿衣指数天气预报上海(上海今天穿衣服指南)

  • 早晚温差：清晨和夜间接近最低温（6.09°C），建议随身携带便携式暖手宝或穿可拆卸内胆的外套。
  • 运动场景：若需户外活动，选择透气速干内层+防风外套，避免出汗后受凉。

    • 四、未来两天参考

  • 明天（3月29日）：气温略升（6.09-12.79°C），但风寒依然明显，可延续今日搭配。
  • 后天（3月30日）：小雨将至，建议提前备好防水外套。

    • 综上，今日上海寒冷且风大，需以“多层叠加+防风”为核心策略，避免轻便但透风的衣物。