一、温度分级与穿衣指南（8级指数）
1. 一级（炎热 >28℃）
推荐：轻棉短衣、短裙、薄短裤等夏季服装。
2. 二级（热舒适 24-27.9℃）
推荐：棉麻衬衫、薄长裙、薄T恤等透气衣物。
3. 三级（舒适 21-23.9℃）
推荐：单层棉麻短套装、薄牛仔衫裤、职业套装等春秋过渡装。
4. 四级（凉舒适 18-20.9℃）
推荐：套装、夹克、风衣、薄毛衣等，可叠加薄外套。
5. 五级（温凉 15-17.9℃）
推荐：风衣、大衣、厚毛衣、西装等，需加强保暖。
6. 六级（凉 11-14.9℃）
推荐：毛衣、毛套装、西服套装等秋冬装，可搭配棉服。
7. 七级（冷 6-10.9℃）
推荐：棉衣、羽绒服、皮夹克、厚呢外套等冬季着装。
8. 八级（寒冷 <6℃）
推荐：加厚羽绒服、皮草、呢帽、手套等，需多层防护。
二、26℃穿衣法则
通过公式 26℃
T恤1℃ | 衬衫2℃ | 卫衣3℃ | 风衣5℃ | 羽绒服6-9℃ | 皮草12℃。
三、洋葱穿衣法（分层穿搭）
适用于温差较大的季节：
1. 内层：排汗透气的棉质内衣。
2. 中层：保暖的毛衣、抓绒衣或马甲。
3. 外层：防风防水的羽绒服或大衣。
下身建议：秋裤+棉裤，寒冷时加毛线裤。
四、特殊场景与注意事项
1. 儿童穿衣
2. 防晒与配件
五、地区风格参考
通过以上对照表及法则，可快速匹配不同温度的穿衣方案。具体需结合个人体感、活动量及风力调整，灵活运用分层搭配更适应多变天气。
